2ミリずつ進歩

すぐには答えの出ないことを信じて歩き続けるための記録

Posted by なぼ

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週次レビュー (第6回:2012年11月17日~23日): 運動十分、国連英検準備は試行錯誤中

週次レビュー (第6回:2012年11月17日~23日)

●英字記事読み本数  47本 (11月トータル)

先週より15本増。

一次試験準備の時と違い、手当たりしだい読めばいいわけではないのだけれど、

どれを読もうと迷っている間に、気力がじわじわと目減りしていく気がする。

「一つずつでも積み重ねる」という気持ちを大切に、気づいたら数も増えていたという状態を目指したい。


●ノルマ表  159マス (~11月16日)

毎日する学習項目が定まってきた気がする。

それらを太い幹とし、他の項目もアラカルトで交代で行っていくイメージ。

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(画像は今月初旬のものです)

Runkeeper World Ranking  11月24日(土)の数値

自転車、目標としていた月10キロを達成。

ここに来て、だいぶ全体での順位が伸びてきたのが嬉しい。ウォーキングのほうは、1000位を切れたらいいな。

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●活動量(Ex) アプリDaily Trackerより

18日(日)に遠出があったものの、その後、ペースを乱すことなく1週間過ごせた。

私の場合、翌日、翌々日はまだ気がはっていて、週末にどんと無理したつけがやってくる・・・というパターンなので、特に用事のあった日曜の、次の木、金あたりのペース配分に気をつけたい。

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●土曜すべりこみチェック (すべりこみチェックとは?

土曜の起床時間:8時50分ごろ

昼寝:なし

昨日と今日は、起きるのがだいぶ遅かった。

それでも昨日はいろいろと用事をテキパキ片づけることができたし、過ごし方としては大満足。

今日は昨日の疲れで少しペースダウンだけれど、いつもの土曜より、多くの用事・仕事をこなしながら過ごせている。



●今週よかったこと

・18日(日)の「京都女子会」で、やる気をいっぱいいただいた

・運動の気力がわいてきた

一緒に学習会活動をしている皆さんと「小さな目標を達成しよう」ミッションを設定し、頑張っています。

私はRunkeeperがらみの目標にしたのですが、今までとは全然気合の入り方が違う!

立てた目標は、明日25日あたりで達成できそうな予感です。

・3連休(そしてその前後1日ずつを含む、22~26日)で、用事をたくさんかたづけることができた

これを書いている今、まだ最中ですが。

この期間にしたいことを、特別かわいい付箋に書きだして、ひとつひとつ片づけていっています。

今ちょうど半分、折り返しを過ぎた頃。26日には、だいぶスッキリしていそうです!


●来週に向けての課題●

勉強をし出すと、すぐに別の勉強項目が気になってしまう。

一つの記事を読んでいても、別の記事のことが浮かんできたり、やりかけの英作文などが気になったりして、

どうも集中できない。

来週は、一つ一つの項目に集中して取り組めるように頑張りたい。


●今週の1枚

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頂いたやる気を持続させるのは自分。

来週も、がんばる。





RunKeeper - GPS Track Running Walking Cycling - FitnessKeeper, Inc.  RunKeeper - GPS Track Running Walking Cycling - FitnessKeeper, Inc.

Daily Tracker - Lumen Spark LLCDaily Tracker - Lumen Spark LLC



※追記

ここ数日、スパムコメント、トラックバックが続いたため、

しばらくの間、コメント欄・トラックバックの受付を休止させていただこうと思います。

何卒ご了承ください。




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