2ミリずつ進歩

すぐには答えの出ないことを信じて歩き続けるための記録

Posted by なぼ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




にほんブログ村 英語ブログ 英語試験へ
にほんブログ村ランキング いつも応援のクリックをありがとうございます!


Posted by なぼ
  0 comments
  0 trackback

年間運動時間1500分(25時間)達成しました!

Wii Fit8耐の次に立てた目標年間運動時間1500分。

本日、無事達成しました!

6574571985_ff85a1a196 (1)

【計測は Daily TrackerDaily Tracker - Lumen Spark LLC にて】


ありとあらゆる運動が苦手。

生まれてから一度も、運動の楽しさを感じたことがなかった自分が、ここまで続けることができました。

時間記録をつけて成果が目に見えることで、苦手なことさえも頑張れるようになった。


(サイズ変化は緩やかではありますが、続けるメリットを自覚できるのに十分なだけの成果がでてきています)

そして、運動という行為が、自分をよくする/ステップアップするための手段と思えるようになり、それをしている時間を心地よく感じられるようになってきた。

(まどろっこしい言い方をせずに言えば、「運動が好きになれた」)

今回の目標達成から、この2つのことを学ぶことができました。

来年は、今回達成できた数値をもとに目標時間を設定、そして、サイズのほうにも大きな変化が出ることを夢見て(サイズ目標も設定して)、頑張っていきたいと思います。


【私が実践しているDVD】

DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)樫木裕実

学習研究社 2011-02-04
売り上げランキング : 36


Amazonで詳しく見る
by G-Tools











にほんブログ村 英語ブログ 英語試験へ
にほんブログ村ランキング いつも応援のクリックをありがとうございます!

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://nabo.blog57.fc2.com/tb.php/788-462b5934
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。