年間運動時間1500分(25時間)達成しました!

Wii Fit8耐の次に立てた目標年間運動時間1500分。

本日、無事達成しました!

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【計測は Daily TrackerDaily Tracker - Lumen Spark LLC にて】


ありとあらゆる運動が苦手。

生まれてから一度も、運動の楽しさを感じたことがなかった自分が、ここまで続けることができました。

時間記録をつけて成果が目に見えることで、苦手なことさえも頑張れるようになった。


(サイズ変化は緩やかではありますが、続けるメリットを自覚できるのに十分なだけの成果がでてきています)

そして、運動という行為が、自分をよくする/ステップアップするための手段と思えるようになり、それをしている時間を心地よく感じられるようになってきた。

(まどろっこしい言い方をせずに言えば、「運動が好きになれた」)

今回の目標達成から、この2つのことを学ぶことができました。

来年は、今回達成できた数値をもとに目標時間を設定、そして、サイズのほうにも大きな変化が出ることを夢見て(サイズ目標も設定して)、頑張っていきたいと思います。


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国連英検特A級 1次対策に使用した本 

大問1、国連知識用。配点10点分ですが、ここで落としたくはありません。


公式ガイドブック(青のA4サイズの本)よりも問題の内容が本番に近く、問題数も多いのでお勧めです。


特A級の読解問題では単語力を問われます。
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