2011年11月の記録(2) カーヴィーダンス

昨日に引き続き、11月の成果報告。
今日は、カーヴィーダンスについてです。

Wii Fit 8耐という作戦名で、Wii Fitとカーヴィーダンスを合計した時間をカウントしていますが、先月はカーヴィーダンスのみでした。

「のみ」といっても、結果はこの通り!!

先月 208分 →  432分 (224分増。なんと倍増です!!)



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Daily Trackerにて記録】

11月末現在の。今年の運動時間トータルは、1317分
年内に1500分(25時間)到達を目指していますが、この調子で頑張れば、今月半ばにも達成できそうです!


カーヴィーダンスは、以下の本の、「ゆるカーヴィー」「メラメラカーヴィー」「部分やせ」をやっています。
体重はほとんど変化がありませんが、体つきが変わってきました!

DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
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国連英検特A級 1次対策に使用した本 

大問1、国連知識用。配点10点分ですが、ここで落としたくはありません。


公式ガイドブック(青のA4サイズの本)よりも問題の内容が本番に近く、問題数も多いのでお勧めです。


特A級の読解問題では単語力を問われます。
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