2ミリずつ進歩

すぐには答えの出ないことを信じて歩き続けるための記録

Posted by なぼ
  0 comments
  0 trackback

2011年11月の記録(2) カーヴィーダンス

昨日に引き続き、11月の成果報告。
今日は、カーヴィーダンスについてです。

Wii Fit 8耐という作戦名で、Wii Fitとカーヴィーダンスを合計した時間をカウントしていますが、先月はカーヴィーダンスのみでした。

「のみ」といっても、結果はこの通り!!

先月 208分 →  432分 (224分増。なんと倍増です!!)



6430428047_53b9a58542_m.jpg

Daily Trackerにて記録】

11月末現在の。今年の運動時間トータルは、1317分
年内に1500分(25時間)到達を目指していますが、この調子で頑張れば、今月半ばにも達成できそうです!


カーヴィーダンスは、以下の本の、「ゆるカーヴィー」「メラメラカーヴィー」「部分やせ」をやっています。
体重はほとんど変化がありませんが、体つきが変わってきました!

DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)樫木裕実

学習研究社 2011-02-04
売り上げランキング : 36


Amazonで詳しく見る
by G-Tools





blogram投票ボタン





にほんブログ村 英語ブログ 英語試験へ
にほんブログ村ランキング いつも応援のクリックをありがとうございます!

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://nabo.blog57.fc2.com/tb.php/784-1eaf16d8