水曜を運動の日に

昨日の「今日の数字」でも書いたのですが、歩数5000歩を越える日が続いています。
今日も達成できたので、なんと5日連続。

今までは歩数計自体を持ち忘れたり、1000歩に届かない日があったり(!)と散々だったのだけれど、
ここ数日の自分の記録をみているうちに、自分でもテンションが上がってきちゃって、どんどん歩きに出かけています。
いい循環。
これこそが、測る意義なんだよな。

l_lt01_01.gif

水曜日は、自宅英語教室の準備があり、どうしても家にこもりがちになります。
手帳を見て振り返ってみても、水曜日はほとんど出かけていないんですよね・・・。

今日は、午前の準備は割とスムーズに終わったのですが、そこから次の自分の勉強に全然うつれなくて。
座ってばかりではいけないと思い、唐突にWii Fit Plusをやってみました。

うむ。いい感じ!

頭もスッキリして、気持ちを切り替えて勉強に移ることができました。

これを機に、水曜はできる限り体を動かす日にしたいと思います。

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今日の数字
6
バービー(筋トレ)の数。
昨日上の子が習い事の時に教えてもらったんですが、試しにやってみたら、6回で体壊しそうに(笑)なりました。
まずは無理せず、Wii Fit Plusで・・・。


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国連英検特A級 1次対策に使用した本 

大問1、国連知識用。配点10点分ですが、ここで落としたくはありません。


公式ガイドブック(青のA4サイズの本)よりも問題の内容が本番に近く、問題数も多いのでお勧めです。


特A級の読解問題では単語力を問われます。
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