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そろそろ節酒について話してみる #節酒習慣

昨年5月にふと思い立ち、取り組み始めた「節酒習慣」。

5月から8月までの3ヶ月、「週に2回、休肝日を作る」というルールを設定し、

見事達成する事ができました。



(その時の記録。

毎朝、Instagramに報告をしていました。)





本当だったら、何か目標を達成した際には、

期間を振り返り、成功できた理由などをブログにも書く

(それも自分にとっては喜びの一つ)

ようにしているのですが、

節酒に関しては、まだ「できた」と言い切ってしまってはいけない

そんな弱気な自分もいました。



そして、実際、書こうか書くまいか迷っていたところ、

8月末、家族の入院というイレギュラーな事態が起こり・・・。

9、10月、休肝日の回数としては目標を超えていました

(週2の計算だと月あたり8回。9月は9回、10月は11回達成)が、

11月に入り、失速・・・。

12月、家族が退院した安堵と、年末年始の不規則さから、

気づくと、連続で1ヶ月、休肝日なしの状態が続いていました。





これではいけない!



また一念発起し、取り組んだのが、先月の連続休肝。

いろいろ、良い要因も重なって、

13回の休肝日を持つことができました。






まだ、自信を持って

「節酒ができる自分になった」

と言い切れるわけではありません。

きっとそれは、もっと長い期間(何年とか、何十年とか。もしかしたら一生をかけて)

見ていかないといけないことなのだと思います。



ですが、そろそろ、自分がなぜお酒を控えたいと思うようになったのか、

控えてどんないいことがあったのか、

そして、どんな自分になっていきたいのか・・・

話してもいい頃かもしれない、

そんなふうに思えるようになってきました。



ちょうど、「ブログをもっと気軽に書く」宣言をして、

書きたい思いがあふれていたところ。

格好のネタです。

今日は、全然、「気軽な」長さでなくなってしまっていますが(笑)、

これから、小分けにして、節酒に関することをたくさん書いていこうと思います。

ぜひ、楽しんでいただけると嬉しいです。



それでは、また。すぐに。

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