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2ミリずつ進歩

すぐには答えの出ないことを信じて歩き続けるための記録

NHKラジオ「まいにちスペイン語」、今年も続けます!   #スペイン語学習 #スペイン語検定

昨日、NHK語学講座の新年度がスタートしました。ギリギリながら、当日の昨日、「まいにちスペイン語」の4月号を購入しました。(言い訳をすると、私はいつもアプリで再放送を聴いているので、実際のスタートは来週から。ちゃんと間に合ってる、セーフ。笑)NHKラジオまいにちスペイン語 2020年 04 月号 [雑誌](私が買っているのは、Kindle版です)昨年は、スペイン語検定4級を受験していましたが、実際に、ラジオ講座を頻繁に聴く...

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いよいよ始まる新学年  〜きほん習慣の週間記録(#vana11 から数えて37回目)〜 #習慣 #記録 #habit #keystonehabit

先週の火曜日以降、「春休み」(通常授業がストップし、一息つきながら、新年度の準備を進めておける期間)を過ごしています。この期間、「きほん習慣」の方はどうなっていたでしょうか?=====【きほん習慣】  (3月23日〜3月29日の数値)※ カッコ内は、目標数値● 休肝回数:2回(2回)         →達成夜に授業がない分、誘惑が多かったのですが、「ビールを買いに行かない」という力技で、なんとか2回確保しました...

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みんなで頑張るのがいいのか、一人で頑張るのがいいのか  #習慣 #習慣化

毎年、「ヴァーチャル夏休み」という共同学習企画を開催、運営しています。ありがたいことに年々、参加してくださるメンバーさんも増え、11年目となる昨年は、230名を超える学習者の方に企画を楽しんでいただくことができました。====================================【詳細はこちらをご覧ください】第11回ヴァーチャル夏休み(ヴァ夏)終了のご報告とお礼  100 WISH LIST========...

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「辞書の履歴を見るだけ」英単語学習法

以前、このようなツイートをした際、すごく大きな反響をいただきました。2ヶ月以上が経った今でも、触れてくださる方がいることに、大きな喜びを感じています。単語の覚え方。こないだ生徒さんに説明した時の図。 pic.twitter.com/X3r24n79rq— 横井菜穂美 (英語講師・習慣) (@nabo64) January 23, 2020 私は単語を覚えるとき、単語単体、意味単体で覚えるのではなく、それを思い出すようなエピソード(=トリガー)とともに...

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仕組みを整えると、習慣は続く  (ブログ連続更新49日目)

2月にふと始めた、ブログの毎日更新も、気づくと今日が49日目。7週間が過ぎました。ブログに残していた記録によると、10日目頃に、続けられている高揚感が、一旦減少、習慣化でよく挙げられる「21日目」にも、まだ身についたと言える自信がないと書いていましたが・・・。3月に入ってからのイレギュラーの中で続けられていることで、だいぶ自分の中で、身についている実感が湧いてきました。=====今回続けられている理由とし...

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英検1級合格後も、洋書がなかなか読めなかった理由

私が、洋書を読むようになったのは、英検1級に合格してからのこと。それまでは、まとまった量の文章を読むといえば、高校生用、大学受験用の長文ばかりでした。(そして、英検受験のための英検長文と)長年、文法や文構造(SVなど)を意識して読む「精読」に大量に取り組んできたことで、試験には合格できましたが、何百ページもある洋書がいきなり読めるようになったかというと、そうではありませんでした。まず、それだけの量を...

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それでも、歩くことはやめない

今月は、いつも通っているジムを休会しています。(コロナウイルス関連で、今月のみ特別に、休会の対応をしてもらえることになりました。)子供達の休校が決まった先月末の時点で、ジムどころではなくなるだろうな・・・と予想していましたが、蓋を開けてみると、毎日の生活は想像以上にイレギュラーで。休会の対応をしていただけて、本当に良かったと思っています。他にも、普段の習慣の中で、いつも通り取り組むのがきついものに...

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授業のない春休み期間のスタート 〜「オセロ方式」で、仕事も遊びも楽しむ〜

おかげさまで、昨日、今年度の自宅教室最終日を終え、ホッと一息ついております。今日から3月31日までは、自宅教室も英語学校も授業がない期間(3月27日のみ大人の方のレッスンあり)ということで、いわゆる、「春休み」となります。・・・ただ。授業がないとはいえ、来年度の準備はしっかりと進めておきたいところ。私自身、休むのがすごく下手と自覚していて、こういう期間に、仕事や、やらなくちゃと思うことばかりを詰め込んで...

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大変さを乗り切り、希望が見えた一週間  〜きほん習慣の週間記録(#vana11 から数えて36回目)〜 #習慣 #記録 #habit #keystonehabit

改めまして、先週は、いろいろとご心配をおかけしました。おかげさまで、無事にこの一週間を乗り切り、晴れやかな気持ちで、新しい週を迎えております。=====先週は、「きほん習慣」をカウントしない(連続記録には入れない)と決めていましたが、参考データとして掲載しておきます。【きほん習慣】  (3月16日〜3月22日の数値)※ カッコ内は、目標数値● 休肝回数:2回(2回)         →達成● 自炊品目:10品以上 ...

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【手帳】満足度が上がる「洋服リスト」  〜始める前にしておくとよいこと〜  #手帳 #手帳術 #ノート術  

昨日のブログでは、買った洋服を記録(リスト化)していくことで、洋服にかけるお金が、2年連続で(それぞれ初年度と比べて)10万円前後減り、かける金額、買う点数が減ったにもかかわらず、一枚一枚への満足度が上がったと書きました。=====買った洋服をリストにしていく前に。「これは、やっといて正解だった!」と思ったのが、洋服の「捨てリスト」を作ることです。これが、私が実際につけていた記録です。(モザイクにな...

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