FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2018年12月度 体に関する数値報告と近況報告  #持続可能なダイエット #3ヶ月習慣付けチャレンジ

年が明けてしまいましたが、

月に一度の体関連の数値報告。

2018年12月分を振り返ってみたいと思います。




〜〜〜〜〜〜〜〜〜

【以前の報告記事】

2018年5月分

2018年6月分

2018年7月分

2018年8月分

2018年9月分

2018年10月分

2018年11月分

〜〜〜〜〜〜〜〜〜



※ それぞれ月間の平均値です。

(1月1日のデータを入れてからスクショしてしまったため、

若干、見辛くてすみません)




・体脂肪率

IMG_9969.jpg




・LBM(除脂肪体重)

IMG_9970.jpg


・体重

IMG_9972.jpg




全然、代わり映えのしないグラフ・・・。

いつもはそれぞれの数値に対して、振り返りを書いているのですが、

今回は、もはやノーコメント。



・・・正直、気持ちが停滞してしまっています。



=====


今年は、ブログの方でも

「自由に気持ちを吐き出していきたい」

と思っているので。



すごく情けなく、もう投げ出したい状態ですが・・・

記録は続けていきます。



そうだ、

いつもなら、秋口から冬にかけて、体脂肪率が激増するのですが、

この数ヶ月は、微増ですんでいます。

減ってはいないけれど、維持できているのは、褒めていいことなのかも。



投げ出してしまう前に、あと少しだけ、

頑張ってみることにします。




にほんブログ村 英語ブログ 英語資格・英語試験へ
にほんブログ村
スポンサーサイト
ブログランキング

いつも応援のクリックをありがとうございます。

にほんブログ村 英語ブログ 英語講師・教師へ
にほんブログ村

プロフィール

なぼ

Author:なぼ

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

発行メルマガ(無料)
カテゴリ
旅 (3)
執筆者ブログ別館
100 WISH LIST
http://100wishlist.com/
英検1級三姉妹による英語学習情報ブログ。(共同運営)

英語表現・ことわざメモ~奪取・英検1級編~
(「2ミリずつ進歩」以前のブログ)
http://plaza.rakuten.co.jp/nabo64/
英検1級取得までの学習法・詳細記録はこちらをご覧ください。

カウンター・ランキング




上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。