2ミリずつ進歩

すぐには答えの出ないことを信じて歩き続けるための記録

Posted by なぼ

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#持続可能なダイエット 成果報告

今日は、4月21日にスタートした「持続可能なダイエット」の報告をしたいと思います。=====まずは、スタート時(4月21日)の数値と比べた変化から。体重:プラスマイナスゼロ体脂肪率:プラス 0.7パーセントウエスト:プラスマイナスゼロおなかまわり:マイナス3センチ(6月30日 朝7時計測)このような結果となりました。「・・・全然変わってないやん(むしろ、増えてる数字があるやん)」というのが、きっと皆さん、思われ...


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【ご報告・御礼】 #なぼゼミ おかげさまで無事にスタートいたしました

前回のブログを更新したのが、5月17日。一ヶ月以上、ご無沙汰をしてしまい、「なぼゼミ」に関するご報告が遅れて申し訳ありませんでした。6月10日に、座談会。そして、6月24日には、自身の担当する「習慣の作り方 ワークショップ」。おかげさまで、両日ともに大盛況、ご参加の皆様に楽しんでいただくことができ、私も、なぼゼミメンバーも大変感激しております。ご参加くださった皆様、改めまして、本当にありがとうございます。皆...

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