FC2ブログ

私の英語学習ノートの中身を一部お見せします ~モレスキンと学習ノートの使い分け~

先日、国連英検の学習用のノートを1冊使い終えました。

日付を見ると、4月25日からとなっているので、およそ3週間で1冊を使いきったことになります。

どのようなことを書いているか(=どのように勉強しているか)は、また別の機会に詳しく書きたいと思いますが、ちょうど昨日の記事で「モレスキン」について触れ、同じノートであるにもかかわらず、全くその捉え方が違うということに気づいたので、そのことについて書いてみたいと思います。

8745071859_338361942d_n.jpg


学習に使うノートは、10冊数百円で売っている大学ノートです。
表紙はデコってある訳ではなく、元は別のノートだったのでタイトルを書きなおすために別紙を貼ってあります。

私が学習ノートを使う上で最も気をつけているのは、「書くことに対する敷居を下げる」こと。

昨日は、「大切にしたい内容を大切だと分かるように」モレスキンを使うと書きましたが、学習ノートに関しては全くその逆。

安くて気軽に使えるノートを使うことで、「どんな下らないことでも書いていいんだ」と安心することができます。

もしも私がモレスキンを英語学習用に使ってしまったら、途端に学習がはかどらなくなってしまうと思います。


8746194110_86d418e06c.jpg


今、学習に使っているノートは、基本的にこの1冊のみ。

気になった英語表現から、記事を読んで感じた意見のメモから、「あ、今度○○やらなくちゃ」という学習に関するTodoまで、何でもここに書きなぐっています。

「何でも書ける」こと、そして「書きなぐれる」こと。
私が最も優先しているのはこの2つです。

なので消しゴムも使いませんし、行に収まりきらなくたって、変に空白ができてしまっても平気。
敢えて使いかけのノートを再利用するのも、ハードルを下げることに一役買っていると思います。

8745072099_2b6091a87e.jpg


何でも書きなぐっていい、下らないことでも書けばいいと書きましたが、それが「下らない」かどうかは、実は書いている段階の自分には分からないものです。

「これが大事だったんだ」、「この内容がこことつながっていたんだ」、それを発見することが「勉強する」ということなのだと思います。

そして、「どんな(下らなく見える)ことでも書きなぐる」ということは、言い換えれば、「自分が勉強する中で気になったどんな小さな疑問・発見も見逃さずにいる」ということ。

そういった意味では、これも、自分の心に浮かんだことを大切に扱うためのノート術と言えるのかもしれません。



自分が目指している国連英検特A級の2次試験まで、あと58日。

このようなノートが何冊出来上がるか・・・ということも励みに、学習を続けていきたいと思います。




テーマ: 英語・英会話学習 - ジャンル:学校・教育

モレスキンを使った夢の叶え方 #moleskineJP

※今回の記事は「習慣を繰り返すだけの単調な毎日にならないために私がしている3つの工夫」から続いています。


前回の記事では、「スペシャルウィーク」を設け、その期間に普段はなかなか取り掛かれないこと、ずっとやってみたいと思っていたことに取り組んでみることについて書きました。

やり方は至ってシンプル。

(1)その期間にしたいことをリストアップし
8740041886_2467c1bd9e_m.jpg


(2)別のページにできたことを日付ごとに(できれば毎日振り返って)書き出していく
8740042156_c4c045edc8_m.jpg 8738925041_6fd4bfbcb2_m.jpg

これだけです。

画像から単純計算して、やりたいと思って書いていたことの2倍のことをこの期間に実行することができました。

たったこれだけですが、これを書くにあたって「こうしたほうが効く」と思うポイントがいくつかありますので、挙げておきます。

・”やらなくちゃいけないこと”で埋めてしまわない

最初の定義で「普段なかなか取り掛かれないこと」、「ずっとやりたいと思っていたこと」と書きました。
今回その中には、どうしてもしておかなくてはいけないこと(仕事に関わることでかなり重要度の高いこと)も入ってはいました。(それをするには、まとまった時間が必要だったため)

ですが、そのように「やらなくちゃいけないこと」ばかりで埋めてしまっては、せっかくいつもと違う特別な期間を過ごそうとしているのに、義務感だけが先に来てしまいます。
せっかくなので、楽しいこと、ワクワクするようなことも書き出します。そうすることで、この期間を、ちょっとしたイベント、お祭りのような感覚で楽しもうという気持ちになれます。


・普段使っているスケジュール帳とは別のノートに書きだす

いつものスケジュール帳に書いてしまっては、いつもと同じ「Todoをこなす」という感覚になりがち。
ここでお勧めしたいのが、モレスキンです。

上質なものを使うことで、自分のしていることも大切に思える。
そう感じられることが大事です。


・「しようと思っていたこと」と「できたこと」が一致しなくてもいい

Todoリストではないので、10個しようと計画して10個達成しなければいけないわけではありません。
今回もノートを見てみると、できたこととできていないこと・・・6対4、もしくは7対3くらいだと思います。

(それでも、絶対したかった「衣替え(という名の人生効率化)」はできましたし、先ほど書いた仕事がらみの最優先事項はきちんと終えることができています。)

「しようと思っていたことができなかった」と考えるより、「しようと思っていなかったことまで出来ちゃった、すごい」と考える方が、気持ちがいいものです。



以上が、書き方のコツです。



今回のブログ記事のタイトルは「モレスキンを使った夢の叶え方」としました。

今回書いたようなことを「夢」と表現するのは、大げさすぎるように聞こえるかもしれません。

ですが、夢というのは「何か大きな一つのこと」というわけではなく、「自分がしたい」と思っていることの集合体だと思うのです。

どんな小さなことでもしたいと思っていたことを実行できるのは嬉しいし、その経験を積み重ねることで大きな願いも叶うと信じています。

「自分の願いは(例え些細なものに見えても)とても大切」だと自覚する。
そして、「できたことを大切に残してあげる」ためにも、自分が使っていて嬉しいもの、気持ちが上がるものに書き記していくことが大事だと思います。
それがモレスキンを使う理由です。

(もちろんそう感じられるノートならばどんな銘柄でもよいと思います)


長くなりました。
またモレスキンについては折に触れて記事にしてみたいと思います。
今回は、この辺で・・・。









テーマ:生活向上のために - ジャンル:ライフ

ほぼ日手帳 開封の儀 2013年spring

4月1日。
とうとうこの日がやってきました。

新しいほぼ日手帳を使い始める日です!!

今年は特に先月中から、新しい一年の始まりを意識していたので、気合を入れて”開封の儀”を執り行いました。


8608250586_20e9f3ccdb_m.jpg
届いた状態で保管してあったほぼ日。


8608250842_902ca52f1b_m.jpg
ビニールから出しました!
中身を見て、うーん!新しい手帳特有の、何とも言えない”白紙”感。


8607146851_426142cc81_m.jpg
ちなみにこれが昨日までつかっていたほぼ日手帳。
2004年から使用しているほぼ日ですが、毎年カバーを新調はしません。
(気に入ったものは翌年、または間をあけてから使う)


8608251274_a09a505b58_m.jpg
昨年のカバーの絶妙なピンクが気に入っていたのですが、
なんだか今の走り出したい気分に合わせて、赤のカバーを引っ張り出してきました。

せっかくだし、手帳でも勢い付けたくて。
(また気分に合わせて戻す可能性もありますが)


これから何を書いていくか、どんなことが起こるのか。
新たに広がる可能性を夢見ながら、新しい一ページのスタートです!


にほんブログ村 IT技術ブログ ライフハックへ
にほんブログ村

テーマ:生活向上のために - ジャンル:ライフ

2013年をともに過ごす手帳・ノート一式

2013年をともに過ごす手帳・ノート類一式です。

8347647003_544705394f_n.jpg

自分では、どこに何を書くか、ある程度の区別が付いているのですが、

一度覚書も兼ねて、用途を書き出してみたいと思います。

(写真上段左より)

【ペイジェム(バーチカルタイプ)】 (購入時に書いた記事はこちら

「その日にすること (Todo)」は今までも意識してはいたのですが、

どの時間帯に何をして・・・というのはだいぶ感覚的に行っていたように思います。

毎週土曜の週次レビュー時に、分かる範囲でその次の週の時間帯を書きこんでおき、

当日にもっと具体的に時間割を書きこむようにしたいと思います。


【モレスキン(ウィークリー見開きタイプ)】

見開きで左に1週間分の予定を書く欄、右側がフリーページとなっています。

この手帳はとても気に入っていて、1年半前から使い続けています。

前の年のは、月間カレンダー部分が自分には合わなかったのですが、

その代わりに年間スケジュールが一覧で見やすく書けるページができたのですごく嬉しい!

この手帳には、自作で封筒を貼ってポケットにしたり、

週間・月間目標一覧、数値目標管理シートなども合わせてはさんでいます。

教室などの仕事の際に持ち歩く用です。


【アピカ プレミアムCDノート A4無地】

購入時、「紳士なノート」と帯が付いていたのですが、今やこのノートの名は通称「おじさん」です。

なんちゃってマインドマップや、大きな紙に思いついたことをどんどん書いていきたい時に使っています。


(下段左より)

【ほぼ日手帳】

年間ページに英字記事を読んだ本数、月間ページにオンライン英会話の参加メモ

毎日のページには食事記録を書いています。

それ以外は、割と自由に(用途が決まっていないとも言う)使っていて、

わーっと書くときもあれば、白紙が続くときもあります。

今年は、夜に日記的に使いたいと思っています。


【モレスキン ラージ 赤】


通称・赤色モレスキン参謀。

これに思ったこと、”戦略”的なことをつらつらと書いています。

毎月1日には「(その前月に)できたこと」と、「その月にやりたいこと」を書いて、振り返るようにしています。

今年は、これに何でも集約する(=母艦にする)ようにしたいと思っています。

この手帳のポケットに、毎年やりたいことを書いた便せん My 100 WISH LIST(2013年度版)

を入れていて、適宜見返すようにしています。


【美容ノート】

もうちょっといい名前を考え中・・・。

月間部分しかない手帳なのですが、運動の記録や美容関連で行ったこと、でかけた場所などについて

楽しく記録していきたいと思います。




あと、写真にはありませんが、旅専用モレスキンも健在です。


そして、iPhoneでは記録用にAwesome Note、Todo管理にはToodledoを利用しています。

Awesome Noteは、写真として記録に残しておきたいものや、ゴロゴロしながら思いついたことを書くのに便利。

寝る前に振り返る「よかったこと」のノートを含め、約30冊強をAwesome Note内に作ってあります。




以上、デジタルのものを含めると9種類、デジタルを細かく分類すると40種類強を使い分けている計算になります。

そんなにもたくさんあってどうするの・・・?かもしれませんが、

今までにいろいろ試行錯誤して見つけてきた方法なので、これらの使い分けが心地よいです。

今年もこれらをおともに、どんどん夢をかなえていきたいと思います。








※毎週土曜日に書いている「週次レビュー」ですが、今週はお正月で飲んだくれていた(!)ため、

書けることがほとんどありません。次週まとめてしたいと思います。

テーマ:生活向上のために - ジャンル:ライフ

2013年の手帳を買いました (王様のブランチ×PAGEMのコラボ、B6ウィークリー)

昨日、別の用事で出かけた先で、思いがけず手帳を見つけ。

運命的な出会いに、「これを逃してはなるまい!」と早速購入しました。

(9月中なんて!自分史上最速)

8007620452_1845335f2c_n.jpg

王様のブランチ×PAGEMのコラボ、B6ウィークリー(週間バーチカルタイプ)です。

・・・私の住む地方では、王様のブランチさえ放送していないというのに!

中身の形式が、自分が欲しかったものにドンピシャで、思わず感動すら覚えました。

8007621062_0a77c9b408_n.jpg

バーチカルタイプというのはよくある形式ですが、

土日も同じ分量になっているのは珍しいです。

8007621322_4c35f62a56_n.jpg

こういう元から親切なリストになっているものは、申し訳ないのですが使用しません。

(自分でリストや穴埋め表を作るのが好きなので)

8007621578_3e1ceb608d_n.jpg

小さめの年間予定表があると、どんな数字を記録していこうか、ワクワクします。

8007618413_563bb631d7_n.jpg

ページの見出し部分も、カラフルでいいな。

______

実は、今年も手帳は複数使い。

・モレスキンウィークリー (週間の予定を書く)

・ほぼ日手帳
 (記録やメモ)

・モレスキン (通称、赤色モレスキン参謀。主に月単位で振り返り、次の月にしたいことを書く)

そのほかにも、運動・美容関連のみを記録するノートがあったり、

iPhoneアプリのノートを足すと、ここには書き切れないほど。

これに、Toodledo, Google カレンダーを合わせ、使用しています。




さらに今回、バーチカルを足したのは、

その日の一日の流れを、その日の朝に組み立て、考えたいため。

なので、前もって記入しておくのではなく、

他の手帳・カレンダーを見ながら、当日に一日の予定を書き込んでいく

(=書き込むことで流れを把握する)

ようにしたいと思っています。

この関連で他の手帳をどう使う、削るか・・・それは追って考えていこうと思います。






↑画像はありませんが、今回書いたものと同じ商品です。

テーマ:文房具大好き! - ジャンル:趣味・実用

Good bye, Snoopy! Hello, Little Prince!! ~モレスキンを1冊使い終えて~

20110919100842.jpg

私にとって、初めてのモレスキン。
(スヌーピーの表紙のもの)

2010年11月14日に使い始めて、今日、1冊を使い終わりました。

昨日、たまたまツイッターでモレスキンをどう使っている?と友達に質問を受けました。
お返事しているうちに、「ああ、こういう効果があったんだ」と気付くことができたので、ここに書き留めておきたいと思います。



私はモレスキンに、何でも思ったことを書くようにしています。
日記は、その日あったことを振り返って書きますが、そうではなく、思った瞬間すぐに。

(または、モレスキンに向かうための時間を特別にとって、その時に思っていることを書きだしていくこともあります。)

以前、「モレスキン 「伝説のノート」活用術」の中で、つらい出来事も書きだしていいという記述があり、それを読んで目から鱗が落ちたのを覚えています。

それが、私の中でモレスキンに対する制限からふっと解き放たれた瞬間でした。

「何でも書こう。自由に書こう。」

一冊終わる今、振り返ってみると、ネガティブなことも書いてきたはずなのに、私の中では夢が詰まった宝物の一冊になっているのです。

例えば、1ヶ月にやりたいことを書き出し、その中でできたこと、できなかったことを振り返るようにしています。
もちろん、このブログでも記録はよく付けているのですが、なんというか、モレスキンのほうには記録+自分との対話、生の感情までも書きとめられている気がします。

そして、自分が英語を使って何をしたいのか、自分の目標・夢は何なのか、そういうことも書きだしています。
その夢のために何をしなくてはいけないのか。
TODOリストとして、やるべきことを書きだすこともあります。
「夢が詰まった」と書くと、なんだかほんわりした印象かもしれませんが、もっと戦略的、アグレッシブに立ち向かっているイメージです。

1冊のノートをきっかけに、そういう時間が持てたこと。
本当によかったと思います。



使い終わったモレスキンを見て、「自分は、ネガティブなところや弱いところも含めて、自分なのだ」と気づくことができました。

「ネガティブなことも書いてきたはずなのに、夢が詰まっている」

1冊のモレスキンがそれを象徴してくれている気がします。



もうすぐ手元に、「モレスキン 人生を入れる61の使い方」が届きます。

昨日ツイッターで話していた時も、友達がどうやって使うのか、興味津々でした。
この本には、皆さんのモレスキンの使い方、人生との向き合い方が掲載されているとのこと。

読むのが本当に楽しみです。

モレスキン 人生を入れる61の使い方
モレスキン 人生を入れる61の使い方堀 正岳 中牟田 洋子 高谷 宏記

ダイヤモンド社 2011-09-09
売り上げランキング : 318


Amazonで詳しく見る
by G-Tools









テーマ: 英語・英会話学習 - ジャンル:学校・教育

「英語学習も」1冊のノートにまとめなさい その3

英語学習を1冊のノートに」シリーズ。
多くの皆さんに読んでいただけて、すごく感動しています。

気をよくして、今日は、その3。

ノートに書くモチベーションを上げる(=もっと英語学習を頑張って進める)ためのtipsのひとつをご紹介したいと思います。

l_lt01_01.gif


その秘訣とは・・・

今日のノートの場所をあらかじめ作っておいてあげることです。

場所づくりのために私が使っているのは、これ。

5645254300_08ea8be8a2_m.jpg

日付スタンプです。

この本で見て、「スタンプっていいな~♪」と思っていたら、なんと百均セリア→キャンドゥ)で見つけて。

字体も作りも全然問題なさそうだったので、早速購入しました。


使い方は、いたってシンプル。

一日の初めに、今日の日付をスタンプする
のみ。

こんな感じ。

5644923451_1db3d2fa1a_m.jpg
5645259550_9b4fbbf523_m.jpg

スタンプを押すだけなのに、どうしてこんなにテンションが上がるんだろう。

それはきっと、

・ここから新しいスタートなんだと意識できる

・専用の場所が作ってあることで、それを埋めようという気持ちになる


からなんだと思います。

これは、手書きの日付では、ちょっと得られない効果かも。



ちなみに、日付のスタンプだけ押して、結局何も書けない(勉強できない)日もあるにはあります。

そういう時は、次の日の日付をそそくさと押しながら、「しっかりせーよ」と自分を戒めます。

どっちにしても、日付スタンプ効果、バツグン。

ぜひ皆さま、試してみてくださいね!

l_lt01_01.gif

【参考文献・商品など】

文中のこの本とは、これ。↓

モレスキン 「伝説のノート」活用術~記録・発想・個性を刺激する75の使い方
モレスキン 「伝説のノート」活用術~記録・発想・個性を刺激する75の使い方堀 正岳 中牟田 洋子

ダイヤモンド社 2010-09-10
売り上げランキング : 4347


Amazonで詳しく見る
by G-Tools



そして、紹介されていたスタンプはこれ↓(2011年4月23日現在、アマゾンでは1050円となっています)
今の百均スタンプも全然問題ないけど、また何かいいことがあったら、ご褒美に買ってみようかな。

【Colop】コロップスタンプS120+交換黒インクセット
【Colop】コロップスタンプS120+交換黒インクセット
コロップ
売り上げランキング : 27894


Amazonで詳しく見る
by G-Tools


l_lt01_01.gif

今日の数字
14

歩数5000歩越えがとうとう14日=2週間を越えました!!
今日は雨で記録が途切れるかも・・・ここに書いて、あとに引けない状況にして頑張ります。




テーマ:勉強している主婦 - ジャンル:結婚・家庭生活

「英語学習も」1冊のノートにまとめなさい その2

前回に引き続き、「英語学習も1冊のノートに」シリーズ。
シリーズ2回目にして、むちゃくちゃトリビアル、かつ、節約ゴコロありありのtipsになります。
それは・・・

「使いかけのノートを使う」

ということ。

ボールペンやノートなどの文具って、最後まで使い切ると本当にすっきりとした気分になりますよね。
もちろん、新しいノートで使いきっても大丈夫なんですが・・・。

使いかけのノートだと、

英語学習をここまで頑張ることができた+物を大切にできた

の気持ちがプラスされて、充実感もひとしお。

そして、これは私だけなのかもしれませんが、新しいノートって緊張しませんか?

意外なところで几帳面な私は、しょっぱなから新しい学習内容を始めたりすると、この書き方じゃまずい・・・なんて、しょうもないところにこだわってしまい、何度もページを破ったりしてしまうんです。

その点、使いかけのノートだと、ハードルが低く、なんでも書こうっていう気になるんですよね。

ちなみに、私の英語なんでも帳の1冊目は、マクドナルドの粗品ノート(!)。
そして、もちろん使いかけ。

めちゃくちゃ気軽に勉強を始めることができました。



もちろん、英語学習専用にお気に入りの高価なノートを買うことにも賛成なんです。
その「特別感」が英語学習熱を高めますよね。

でも、そのようなノートが、何冊も使いかけになっている・・・

そんな場合には、一度、この使いかけノート作戦を試してみてくださいね。

l_lt01_01.gif

今日の数字
8959
午後5時半現在の歩数。
1万歩行けたら嬉しいな~~!!




テーマ:勉強している主婦 - ジャンル:結婚・家庭生活

「英語学習も」1冊のノートにまとめなさい

↑ 完全に、どこかで聞いた本の名前ですね・・・。

情報は1冊のノートにまとめなさい 100円でつくる万能「情報整理ノート」 (Nanaブックス)

(愛読しています。持っています。作者さま、どうかお許しください。)

l_lt01_01.gif

5633454611_79d3597c9a_m.jpg

2006年2月、英検1級の学習を本格的に開始してから、英語学習は、原則1冊のノートにまとめるようにしています。

通称「英語なんでも帳」。(ネーミングセンス・・・)

今日で24冊目が終わり、25冊目に突入しました。

(途中、ラジオ講座や問題集専用のノートを作っていた時期もあるので、正確にはもう少し冊数を消費しています。)



私の英語学習ノート

その存在意義は、「自分に自信をつけるためのもの」
それ以外の何物でもありません。
見なおしすらしたことがないんです。

1冊にまとめることで、やった量が一目瞭然になります。

これだけやった私・・・すごい。

「自分に自信をつける」という目的のために、このノートの存在はものすごく大きかったです。



考えてみると、これも前回の記事と関係のあることですね。

特にノート作りに関しては、まさに「作業」になってしまいやすく、目的を持たずに始めてしまうとドツボにハマりがちです。

正直に言うと、1冊目の最初の1ページ目から、目的があったわけではありません。

ですが、「あああ・・・全然勉強していないな」と飲み明かすだけの日々を過ごしていたのが、ノートのページが進んでいくにつれ、私、ちゃんと勉強している、やればちゃんとできると、自信を積み重ねていくことができたのです。



最初は無秩序になんでも書いていたのが、今25冊目まで来て、中身も大幅に変化しています。

現在のノートは、毎週参加しているディスカッションの予習・復習と、国連英検受験のために読んだ英字記事の要約、そして読んでいる新書の要約が中心です。

最初は、その日初めてみた単語を書きとめておくだけだったことを思うと、ノートとともに成長してきたのだな・・・と、しみじみ感動してしまいます。

さぁ!25冊目も、ガンガン書きすすめます!!
この「英語なんでも帳」のおかげで、英検1級に合格できたんだもの。
次は、国連英検だ!

今日の数字
25
英語なんでも帳(現在「ディスカッション・知識ノート」と呼んでいます)通算25冊目に入りました。


テーマ:勉強している主婦 - ジャンル:結婚・家庭生活

ブログランキング

いつも応援のクリックをありがとうございます。

にほんブログ村 英語ブログ 英語講師・教師へ
にほんブログ村

プロフィール

なぼ

Author:なぼ

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

発行メルマガ(無料)
カテゴリ
旅 (3)
読んだ洋書の記録
国連英検特A級 1次対策に使用した本 

大問1、国連知識用。配点10点分ですが、ここで落としたくはありません。


公式ガイドブック(青のA4サイズの本)よりも問題の内容が本番に近く、問題数も多いのでお勧めです。


特A級の読解問題では単語力を問われます。
執筆者ブログ別館
100 WISH LIST
http://100wishlist.com/
英検1級三姉妹による英語学習情報ブログ。(共同運営)

英語表現・ことわざメモ~奪取・英検1級編~
(「2ミリずつ進歩」以前のブログ)
http://plaza.rakuten.co.jp/nabo64/
英検1級取得までの学習法・詳細記録はこちらをご覧ください。

リンク
カウンター・ランキング