私がEx （活動量）を測る理由
1年半ほど前から、Ex （活動量）という数値を毎日計測しています。※歩数とともにExも測れる活動量計。私はこれの白を使っています。数値をiPhoneアプリ Lumen Trails（旧Daily Tracker）に入力しグラフ化。週に一度、週次レビューでも報告しています。なぜExを測るようになったのか。実のところ、最初はなんにも考えていませんでした（！）。数字が増えるのを見るのがとにかく好きな私。新しく買った歩数計に、たまたま活動量を測...
【ライフログ】 アプリ aTimeLogger 2 にて計測開始 #iPhonejp
iPhoneアプリ、aTimeLogger 2 にて、一日の時間の過ごし方を計測しています。始めたのが2月16日なので、ようやく2週間少々が過ぎた頃。この短い期間の間にも、記録を通して多くのことが見えてきました。その「見えてきたこと」については、少しずつ記事にしていくとして、今回は、使い方の工夫について、自分が気をつけていることを書いてみたいと思います。まず一つ目は、全てを計測しようとしないこと。記録すること自体、苦にな...
foursquare 1000チェックイン達成しました！
iPhoneアプリ、foursquareのチェックインが、本日1000を越えました！今までの記事でも書いていた通り、1000という数字に根拠はありません。そして、1000を越えたら素晴らしい世界が待っているなんて、誰も約束してくれていませんでした。でも、到達できた。結果論かもしれないけれど、私はfoursquareのおかげで、アクティブに動ける人間になることができました。★チェックインのことを考えれば、子供の用事や雑用さえ楽しい。遠く...
foursquare 1000チェックインまでのカウントダウン
愛用しているiPhoneアプリ、foursquareで、もうすぐチェックイン、1000ヶ所を迎えようとしています。（2012年9月7日午前9時現在：928）【今までにfoursquare関連で書いた記事】私がfoursquareを使う理由よそ見しながら夢をかなえるこれらの記事の中でも書いていますが、私にとってfoursquareは思い入れのあるアプリです。放っておくと家にいてばかりで、結婚、出産以来ずっと閉じこもりがちになってしまっていた私が、たったひとつ...
記録をとった先にあるもの
三度の飯より、記録が好き。記録をとることで、自信がついて、いろんなことを叶えられる。今までに達成できた自分の夢は、記録のおかげによるところが大きい。特に、ここ最近の夢に関しては、全部と言ってもいいかもしれない。それくらい「記録」って素晴らしいし、自分の周りの人にも大いに勧めていきたいと思っている。★ただ、さっき、ふと思った。記録は素晴らしい。度が過ぎて、記録してある数字やノートを眺めただけで幸せな...
成果を目に見えるカタチにすること
毎月１日には、その前の月の、ありとあらゆる記録を集計します。記録自体は主にネットかiPhoneアプリでとっているのですが、一覧表は手集計をして、書きこんでいきます。（少し前の内容はこちら。その時々で、とる内容は変化します。）一つ一つ、いろんな場所にある数字を集めて、これは先月よりできた、これはもうちょっとだな・・・とか、色ペンで印をつけるのが楽しいので。このような感じです。この表に書き込みながら、ゆった...
ライフログで音楽を奏でる
「ライフログ」というものが流行っている。「ライフログ」＝日々の出来事の記録。食事や起床・就寝時間といった生活に関する記録から、「ある作業に何分かかるか」などの仕事に関する記録。または、食事だったり、出会った人だったり、聞いている音楽だったり。同じログでも、効率化を目指してのことだったり、思い出としての要素が強かったり、または、それをひっくるめてだったり。ログをとる目的は人それぞれだ。私は、といえば...
【「記録」で夢を実現する】 「記録をとって気づいたこと」 （番外編） 本物の夢が見つかった
今日は、「記録をとって気づいたこと」の最終回。私は、記録を通して、本物の夢を見つけることができました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿私が本格的に記録（＝習慣）を始めた時、夢を念頭に入れずに、やみくもに項目を設定したわけではありません。かといって、「私の夢はこれ。だから、こういうことを頑張る」と、最初から自信・確信を持ってスタートしたわけでもありませんでした。夢を考える最初の大きなきっかけとなったのは、2010年...
【「記録」で夢を実現する】 「記録をとって気づいたこと」（3）
今回は、「記録をとって気づいたこと」の3回目。前年度に取った記録をもとに、今年の数値目標を掲載したいと思います。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿と、その前に。それぞれの項目を棚卸し、その記録をとる（＝習慣を続ける）ことの目的、意義を確認した結果。ほぼ全てのものを継続することにしました。これが、自分でもびっくりしたことの一つです。「国連英検のテキストを読む」など、試験前にすることは、記録対象から省きましたが（ま...
【「記録」で夢を実現する】 「記録をとって気づいたこと」（2）
前回に続き、今日は「記録をとって気づいたこと」の2回目。私が2011年の1年間、さまざまな記録をとり続けたなかで学んだことを書き記しておきたいと思います。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿私がここで使っている「記録」という言葉は、「習慣」のことを指しています。（モレスキンに自分の感情や、想いの記録を残していますが、ここではそれらは除きます）私が記録をとって学んだことの二つ目は、習慣が夢を支えているということです。図...