2ミリずつ進歩

すぐには答えの出ないことを信じて歩き続けるための記録

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雑誌「かぞくのじかん」を買いました  ~新たな習慣を投入してみる~

Amazonで注文した雑誌が届きました。かぞくのじかん 2013年 03月号 [雑誌]これは、一緒にネットで学習会をしている友達から教えてもらった雑誌で、今回「習慣」の特集ということを知り、早々に注文しました。(※年4回発行されている雑誌です)習慣の大切さについては、これまでの人生で身にしみて感じています。どんな大きな成果、夢の実現も、毎日の習慣で成り立っている。だからこそ、日ごろから手帳やiPhoneアプリを使って、習...


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「ムダに過ごすはずだった時間を有効に使えたお話」の裏話  ~もっと時間は有効活用できる~

昨日記事に書いた、「ムダに過ごすはずだった時間を有効に使えたお話」。実は、その時間。本当は、ムダに過ごすはずだっただけではなく、普段なら仕事の準備(※)をしているはずの時間でした。(※レッスンをするにあたって、教材作成や問題研究という準備の時間が必要となります)それが今回、ちょうど別の予定と重なってしまいました。それは仕事ではなく、私用だったため・・・一時は諦める方向に傾いていました。・・・でも、初...


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Toodledo で家事もサクサク (2)ポイント交換も忘れない  #toodledo #iPhonejp

ショップやクレジットカードのポイントカード。・・・なぜかポイントと聞くと、戦闘態勢に入ってしまう私です。以前は、下手をするとポイントのために買い物する・・・ぐらいの本末転倒もしていましたが、最近ではだいぶ落ち着き、マイペースに貯められるようになってきました。それでも絶対に許せないのが、貯めたポイントの期限が切れたり交換し忘れて、使えないまま終わってしまうこと。そんな時に役立つのが、Toodledoです。例...


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「年間行事予定表」、その後

「前の年の教訓を活かして、次の年にもっとうまく行動できるようにする」ために作成した「年間行事予定表」(の下書き)。ブログ検索して記事を書いたのがいつか見てみたら、去年の9月でした。【参考記事】 年間行事予定表(のためのメモ書き)作成中あの時書いていたものが、こんなふうになりました。前回の記事と比較していただくと、たくさん書いたことが一目瞭然です。9月から現在までは、その都度、気づいたことをメモする形...


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一週間単位で心地よく生きる (4)作戦その3 「土曜日に滑り込む」生き方をやめる

今日は、「一週間単位で心地よく生きる」ための作戦、3つ目。実は、これこそが今回の作戦のキーコンセプトだと思います。作戦その3 「土曜日に滑り込む」生き方をやめる今年4月に、新しい仕事を始めて以来、あっという間に半年だった気がします。特に、レッスンが週4日体制となり、それに子供たちの夏休みも重なった7月以降、本当に1週間が過ぎるスピードが速く感じられるようになってきました。予定の入り具合の関係で、週後半に...


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一週間単位で心地よく生きる (3)作戦その2 続けたい習慣に関して、休日バージョンの数値を設定する

前回は、土日のToodledoタスクを極限まで減らすことについて書きました。そうすることで、「やらなくちゃいけない」気持ちから解放され、心から湧きあがる「~したい」という気持ちに従おうという意図です。今日は作戦の2つ目です。作戦その2 続けたい習慣に関して、休日バージョンの数値を設定する昨日も少し触れましたが、Toodledoは「やらなくちゃいけない」(繰り返し)タスクノルマ表は、「たとえ一つでもできれば、よくやっ...


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一週間単位で心地よく生きる (2)作戦その1 Toodledoの土日タスクを極限まで減らす 

昨日の記事では、「休みの日の満足度が低い」ことについて書きました。休みの日の満足度を上げるためには、そうでない日の過ごし方も変える必要があります。「素晴らしい休み」をイメージすることで、そうでない日をより効率的に過ごす。そうすることで、全ての日の満足度が上がると思うのです。______そのような思いから、休日の満足度を上げるべく、3つの作戦をたてました。作戦その1 Toodledoのタスクを極限まで減らす ...


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一週間単位で心地よく生きる (1)好き勝手できればいいってもんじゃない

三連休をはさんで、それまでに習慣となり始めていた「読書」・「記事読み5本」・「ブログ更新」が、立て続けに足踏み状態となってしまいました。この3日間は、子供の運動会もあったし、その翌日は遠出をすることをあらかじめ計画していて(そのために仕事も前倒しで終わらせてありました)、はなから休みを満喫する予定でした。でも、終わってみると、なんだかスッキリしない部分があったのです。休みだということにかまけて、お酒...


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【メモ】 Toodledo コンテクストをフォルダに変更

自分用メモ。Toodledoで、今まで時間割をコンテクストとしていたのを、フォルダに変更しました。※ちなみに時間割は、以下のように8つに分けています。A:-7 早朝B:-8:15 朝の支度C:-9 仕事前準備D:9-12 午前E:13-15 午後(1)F:15-17 午後(2)G:19-21 夜のくつろぎ時間H:21-23 夜のひとり時間使い始めの初心者の頃も、時間割をフォルダ名に設定していたので、最初に戻った形となります。戻した理由は、iPhoneやiP...


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ノルマ表とToodledoの兼ね合いについて

できたことを塗りつぶしていく「ノルマ表」。そして、毎日の繰り返しタスクを表示させるToodledo.どちらも、「今、何をすべきか?」を考える上で、とても役に立つツールです。ですが、時々、「ノルマ表」とToodledoの両方に書かれているタスクがあったり、「これはノルマ表向きじゃないな」、「これはToodledo向きじゃないな」としっくりこないタスクがありました。ここ最近、どちらもいい感じに使うことができていて、そうしてい...