FC2ブログ

2ミリずつ進歩

すぐには答えの出ないことを信じて歩き続けるための記録

それでも、歩くことはやめない

今月は、いつも通っているジムを休会しています。(コロナウイルス関連で、今月のみ特別に、休会の対応をしてもらえることになりました。)子供達の休校が決まった先月末の時点で、ジムどころではなくなるだろうな・・・と予想していましたが、蓋を開けてみると、毎日の生活は想像以上にイレギュラーで。休会の対応をしていただけて、本当に良かったと思っています。他にも、普段の習慣の中で、いつも通り取り組むのがきついものに...

続きを読む

森に行っていました  〜forest bathingのすすめ〜

4年に一度の特別な一日である、今日。一年前に知り合ったカナダ人の友人に誘われ、forest bathingに行ってきました。訪れたのは、市内にある公園。子供が小さかった頃だけでなく、最近もウォーキング等で立ち寄ることがある馴染みのある場所です。いつもは、遊具があるような歩きやすい道を行きますが、今日は完全に初めてのルートへ。forest bathingについて専門的に学んでいる彼女の案内のもと、今までに見たことのないものをた...

続きを読む

スギサポwalk 〜歩数で貯めたポイントで景品交換ができるアプリ〜

愛知県に本社をもつ、スギ薬局。今は、他県にも多く店舗を展開しているようです。今日は、私も利用しているスギ薬局のウォーキングアプリについてご紹介します。スギ薬局をすでに利用している方、スギ薬局が行動圏内にある方には、ものすごくお勧めのアプリです。=====スギサポウォークについて (スギ薬局ホームページ)※ 登録の際、紹介コードにRNPVBR と入れていただけると嬉しいです。=====このアプリは、スマホの...

続きを読む

歩数計測アプリ「東海道五十三次」ゴールしました! ・・・そこからの意外な発見 #習慣 #ウォーキング

以前、ブログに途中経過を書いていた、歩数計測アプリ「東海道五十三次」。ようやくゴールできました!My 100 WISH LISTのうちの一つ、達成です!=====約半年で、521.7キロ。やっぱり、すごく大きな達成感があります。(わたしのiPhoneには、腕時計式の活動計も同期させているので、単純な歩数だけでなく、たとえば踊った時の分もカウントされていたりすると思うのですが、それでも。)毎日、今どの辺りにいるのかな?と見る...

続きを読む

「東海道五十三次」を歩いています

・・・と言っても、本当の東海道五十三次ではありません。iPhoneアプリ「歩数計de東海道五十三次2」を使って、昨年12月中旬から、ヴァーチャルで東京から京都への旅を楽しんでいます。2月11日現在、「鞠子」という一里塚を越え、「宇津ノ谷」を目指して歩いています。iPhoneで自動で計測できる歩数が反映されるので、わざわざアプリを立ち上げる必要はありません。昨年9月が、一番歩数が少なく(8万歩台)、これではいけないと、10...

続きを読む

習慣記録:ウォーキング進捗状況 〜イングレスとともに〜

以前の記事で、今年に入ってからウォーキングにハマっていると書きました。100キロを越えたのが、2月20日頃。それ以降の2ヶ月でどれくらい進んだかというと・・・今日の時点での、ウォーキングキロ数は、171.3キロ。(表示されているのは3月、4月分です)この2ヶ月、慌ただしくしていましたが、ペースがガクンと落ちることなく続けることができています。=====前回の記事では書きませんでしたが、ウォーキングを続けられて...

続きを読む

年明けから100キロ以上歩いた経過報告・・・と決意

2015年が明けて。・・・気づいたら、ウォーキングにハマっていました。1月だけで50キロ突破、そして2月19日、とうとう100キロを越えました。(今日時点での数値。その後歩いた分や、自転車のキロ数も含まれているので、1月2月の数値を合わせると100キロを越えています)ウォーキングは、2011年からRunKeeperというアプリを使用し、常に習慣化を意識していた項目でした。(画像では2011年1月からのユーザーとなっていますが、iPhone...

続きを読む
    ごあいさつ・各種宣言と報告 (32)
    【講師として】 (60)
    ┣  オンラインの活動(レッスン・セミナー・各種配信) (9)
    ┣  オフラインの活動(自宅教室・我が子の英語学習記録) (4)
    ┣  英語学習法 (3)
    ┣  洋書とのつきあい方 (7)
    ┣  フリー講師のひとりごと (2)
    ┗  セミナー(終了分) (35)
    【わたしの仕事術】 (30)
    ┣  習慣化について (22)
    ┣  義務を遊び(楽しい)にする工夫 (5)
    ┗  手帳・ノートの使い方 (3)
    【記録】 (213)
    ┣  ネット主催企画(「ヴァーチャル夏休み」個人記録) (51)
    ┣  きほん習慣の週間記録 (38)
    ┣  ダイエット (52)
    ┣  ウォーキング (7)
    ┣  ランニング (5)
    ┣  ヨガ (8)
    ┣  節酒習慣 (11)
    ┣  おトク記録 (8)
    ┣  読書記録(和書) (16)
    ┗  My 100 WISH LIST (17)
    【学習記録】 (144)
    ┣  国連英検特A級受験 (53)
    ┣  国連英検A級受験 (23)
    ┣  TOEIC・その他英語 (38)
    ┣  英語学習法全般 (3)
    ┣  放送大学・その他の学習 (15)
    ┗  スペイン語学習・検定受験 (12)
    【記録とともに過ごす日々】 (13)
    ┣  それも、かけがえのない一日 (8)
    ┣  旅 (4)
    ┗  風景印 (1)
    ▼▼▼以下、整理中▼▼▼▼▼▼▼▼ (159)
    ┣  タスク管理 (19)
    ┣  モチベーションについて (44)
    ┣  ライフログについて (21)
    ┣  週次・月次レビュー(未分類) (54)
    ┣  紙の手帳・ノート (9)
    ┣  ノート(iPhoneアプリ) (8)
    ┣  雑感 (0)
    ┗  英語学習仲間に出会う旅 with モレスキン (4)
    ネットのサービス (0)
    未分類 (0)