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【週次レビュー】 2013年5月18日~5月24日(通算第27回) 試験後ペースダウンした1週間 #iPhonejp #lifelogging

【週次レビュー】 2013年5月18日~5月24日(通算第27回)

「週次レビュー」の一部という形で書くべきことなのか非常に迷ったのですが、英語学習や夢の実現、はては普段の生活そのものさえ脅かされかねない出来事が今週起こってしまったので、それをご報告させていただきます。

応援してくださる方や友人を心配させるために書きたかったわけではなく、それでもブログを継続したくて、その決意を固めるためにこれを書いています。

明るいことばかりは書けないかもしれませんが、今のありのままの姿です。




以下は、毎週計測している数値のレビューです。
※1週間を振り返って、次週以降気をつけたいことは、赤字で書いています。

【英字記事本数】

7記事

【LingQ語彙数】 ※カナダのオンライン英語スクール LingQ利用中

I Am Learning English online with LingQ.

(ここに表示されている数はリアルタイム更新されるので、手動で記録)

19050 (5月24日現在)

念願の19000語を達成しました。

【ウォーキング記録】 ※アプリ RunKeeper にて記録

先週よりウォーキングや自転車など身体を動かす機会が増えました。

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【Ex活動量】 ※アプリ Lumen Trails (Journal,Tracker) (旧Daily Tracker)で記録しています。

Exという形でとりたてて目立った動きはありませんが、今週も毎日を精一杯生きました。

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【土曜すべりこみチェック】すべりこみチェックとは?

週の終わりごろに不規則な生活が続いたため、少しゆっくりと過ごしました。




何があろうと、歩みを止めず。
進み続けます。


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【週次レビュー】 2013年5月11日~5月17日(通算第26回) 国連英検に向けスパートをかけた1週間 #iPhonejp #lifelogging

【週次レビュー】2013年5月11日~5月17日(通算第26回)

いよいよ今週末は国連英検の1次試験ですね。

今回の受験を決めるまでには、他の代わりのきかない予定と重なる可能性があるなど、外的に大きな障害がいくつかありました。

今、迷っていた頃のことを考えると、やはり心のどこかに、「こんなに難しい試験を、こんな忙しい時に合格するなんて無理」という逃げたい気持ちがあったのだと思います。

そんな弱気な中のスタートでしたが、学習を続けていくうちに気持ちに変化が訪れます。

先週あたりでしょうか。
「せっかくこれだけ頑張っているのだから、受ける受けないで迷っていないで、しっかり向き合わなきゃもったいない」
そんな気持ちが湧きあがってきました。

そして、今週。
「今やっていることが、自分の弱点を伸ばすのに役に立つ。
これからこの調子で続けていけば、かならず力は伸びる」

そう思えるようになってきました。

本当のことを言えば、こうやって確信を持てるまでの期間が一番苦しいです。
時間もすごくかかります。
そして、これから本番の2次試験までの間にも、「やっぱり無理かもしれない」というスランプ、気持ちの不安は何度も訪れることと思います。

でも・・・今こうやって踏ん張って耐えていることが、必ず自分にとってのチャンスにつながる。
そう信じて、学習を続けていきたいと思います。





以下は、毎週計測している数値のレビューです。


【英字記事本数】

32記事 (先週19記事)

課題としていた、「書くために読むこと」
ようやくそれが軌道に乗り始めました。
数を目標にするわけではありませんが、このやり方で行けば自然と数のほうも増えていくはず。
今後、今週の32記事というのをひとつの目安にしたいと思います。


【LingQ語彙数】 ※カナダのオンライン英語スクール LingQ利用中

I Am Learning English online with LingQ.

(ここに表示されている数はリアルタイム更新されるので、手動で記録)

18905 (5月3日現在)

先週より290語増。(前回は135語増)

詳しくはまた記事にする予定ですが、「読んで分かる語彙」を増やすより、「書いて使える語彙」を増やす。それに専念したいと思っています。

ただ、国連英検A級に合格した頃には、9000台だったLingQの知っている語彙(Known Words)が、学習を続けて倍近くまで増えてきたことが本当に感慨深くて・・・。

「19000だけはどうしても越したい」

ここ数週間ほどは、その思いで取り組んでいました。

今日中に必ず越えます。


【ウォーキング記録】 ※アプリ RunKeeper にて記録

自然と増えるのに任せます。

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【Ex活動量】 ※アプリ Lumen Trails (Journal,Tracker) (旧Daily Tracker)で記録しています。

今週は数値が低めでしたが、その分学習が多かったということですから、悔いはありません。

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【土曜すべりこみチェック】すべりこみチェックとは?

起床:午前6時30分

実は昨日は眠くていろいろはかどらなかった感があるのですが、今朝の目覚めはスッキリ。
学習だけでなく身の回りのこともいろいろと片づけ、気持ちを整えておきたいと思います。



※ブログの仕様変更のため、携帯電話からのコメント投稿ができなくなりました。
ご不便おかけしますが、何卒ご理解お願い申し上げます。




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【週次レビュー】 2013年5月4日~5月10日(通算第25回) 片づけで生まれ変わり、試験に向けてスパートを始められた1週間 #iPhonejp #lifelogging

【週次レビュー】 2013年5月4日~5月10日(通算第24回)

GWに入る少し前から始めた片づけ。
6日の衣替えで大きなピークを迎え、そして8日(水)に完全終了。

日常の動作がスムーズにできることで、こんなにも清々しく過ごせるものかと本当に驚いています。

大げさに聞こえるかもしれませんが、この片づけで生まれ変わった私。

翌9日から、国連英検試験に向けてスパートを開始しました。
まだこの無我夢中状態に入って、2日しかたっていませんが、「これだけ頑張っているのだから、中途半端な挑戦で終わらせたくない」、そのような心境変化が起き始めています。




以下は、毎週計測している数値のレビューです。
※1週間を振り返って、次週以降気をつけたいことは、赤字で書いています。

【英字記事本数】

19記事

このうち13記事は、スパート開始後、ここ2日で読んだ分です。
「書くために読む」ということを意識し始めて読んでいます。

「書くために読む」についてはブログ、100 WISH LISTのほうにも書かせていただいています)



【LingQ語彙数】 ※カナダのオンライン英語スクール LingQ利用中

I Am Learning English online with LingQ.

(ここに表示されている数はリアルタイム更新されるので、手動で記録)

18615 (5月10日現在)

先週より127語増。
LingQにもコロケーションを意識して単語登録していますが、やはりフラッシュカードでのチェックで補強できるのは単語が中心となってしまう。

フレーズ単位で登録したものを、いかに自分のものにできるか、要検討。


【ウォーキング記録】 ※アプリ RunKeeper にて記録

週単位で見てみると、前週、前々週と少しペースダウンしていたのが、復調してきています。

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【Ex活動量】 ※アプリ Lumen Trails (Journal,Tracker) (旧Daily Tracker)で記録しています。

片づけの日の、16.0という数字に自分でもすごく驚いています。
(普段よく動いた、頑張ったと感じる日でさえ13程度、遠出をしても10前後です)

部屋がきれいになっただけでも大満足なのですが、この数字を見て、さらに喜びが増しています。

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【土曜すべりこみチェック】すべりこみチェックとは?

起床:午前7時 (no napの予定)

この2週間ほど、早寝のペースができてきています。
前週は早く寝ても夜中に起きてしまう・・・と嘆いていましたが、今週はぐっすり眠れることのほうが多かったです。
昼間にしっかり身体を動かしておくことも大事ですね。

今日も目覚めスッキリなので、午前中のうちに家族の買い物、夕方は上の子関連の役員の仕事を頑張りたいと思います。


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週次レビュー:2013年4月27日~5月3日(通算第24回) いつもはできないことをして過ごした1週間 #iPhonejp #lifelogging

【週次レビュー】 2013年4月27日~5月3日(通算第24回)

今週は水曜を除いて、レッスンなしの一週間。
4月に入ってから、上の子の役員の仕事を中心にてんてこ舞いの日々が続きましたが、ようやくほっと一息つきました。

ゴールデンウィークを含めたこの期間にやっておきたいことを、愛用のモレスキン(赤色モレスキン参謀と名前をつけています)に書きとめてあったので、それを中心にこなしていきました。

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まとまった時間がないとできないこともいくつかあったので、このような期間を持てて本当によかったです。




以下は、毎週計測している数値のレビューです。
※1週間を振り返って、次週以降気をつけたいことは、赤字で書いています。

【英字記事本数】

14記事

数としてはまあまあ。
ですが、手当たりしだい読んでいる感がまだあります。
「ライティングのために読む」よう、シフトせねば。

【LingQ語彙数】 ※カナダのオンライン英語スクール LingQ利用中

I Am Learning English online with LingQ.

(ここに表示されている数はリアルタイム更新されるので、手動で記録)

18488 (5月3日現在)

先週より135語増。

【ウォーキング記録】 ※アプリ RunKeeper にて記録

5月に入り、新しい目標「月間18キロ」をスタートさせました。

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【Ex活動量】 ※アプリ Lumen Trails (Journal,Tracker) (旧Daily Tracker)で記録しています。

5月に入ってからの平均値は落ちていますが、やっぱり休める時にはしっかり休んでおかないと。

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【土曜すべりこみチェック】すべりこみチェックとは?

起床:午前6時30分 (no napの予定)

実は、この2週間ほど、「夜11時までに寝て、6時頃に目が覚める」というスタイルができつつあります。
・・・というか、これを習慣づけたいと思っています。

なぜか早寝をすると夜中に起きてしまうということが多いので、ぐっすり眠れる環境作りについても考えていきたいと思っています。



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【週次レビュー】 2013年4月20日~4月26日(通算第23回) ”底”を抜け出せた、おだやかな1週間 #iPhonejp #lifelogging

【週次レビュー】 2013年4月20日~4月26日(通算第23回)

先週のレビューでは、しなければいけないことに圧倒され気持ちが沈んでしまったと書いていました。
今思うと結構大きな落ち込みだったので、その後、復活し穏やかな気持ちの一週間がおくれたことに本当にホッとしています。

ダメだという考えに支配されているときには、明りが見えませんが、「時間がたてば意外に全て丸く収まる」・・・それを体感した一週間でした。

これからのために、覚えておきたい気持ちです。




以下は、毎週計測している数値のレビューです。
※1週間を振り返って、次週以降気をつけたいことは、赤字で書いています。

【英字記事本数】

15記事

先週より4本増。
数だけでなく、今後の記事読み方針(というかライティング方針。「ライティング向けに記事を読む」)ができたので、すごく前向きな気持ちになっています。

【LingQ語彙数】 ※カナダのオンライン英語スクール LingQ利用中

I Am Learning English online with LingQ.

(ここに表示されている数はリアルタイム更新されるので、手動で記録)

18353 (4月26日現在)

先週より69語増。
5月の国連英検受験では合格点を取ることではなく(一次免除中なので)、ライティングに力を入れたいと思っています。

なので、語彙中心の学習にはしないつもりですが・・・それでもやはり、LingQ語数は増やしたい。20000を意識し始めています。



【Runkeeper順位】 ※アプリ RunKeeper にて記録

ウォーキングに出られたのは日曜の1回だけ。

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ただ、「記録のマジック」ではありませんが、別の数値(歩数)を見てみると、とてもいい成果が出ています。
(=月間アベレージも目標の5000歩を越えています。)

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ウォーキングのためだけに時間を取ることは難しいですが、そんな時でも歩数のほうは意識して伸ばしていきたいと思います。



【Ex活動量】 ※アプリ Lumen Trails (Journal,Tracker) (旧Daily Tracker)で記録しています。

めずらしくオフだった水曜、ちょうど風邪で体調を崩していたこともあり、Ex数値は最低値を記録しました。
その後、睡眠時間に気を遣うなどして、寝込まずに回復できたのでその点ではすごく満足しています。


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【土曜すべりこみチェック】すべりこみチェックとは?

起床:午前6時30分

今週は金・土と子供の行事が連続してありました。
上でも少し書きましたが、週半ばで寝込みかけたのを回復させ、無事にこれら二つに参加をしてこれたので、本当によかったです。

来週はゴールデンウィーク。
いつもはできないことを、いろいろとリストアップしてあります。
楽しみながら、いつくできるかやってみたいと思います。


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